ЧТО ТАКОЕ КТ?
Структура, свойства и эффекты кинезиотейпа
Кинезиотейпирование или Кинезиотейпинг (от англ. Kinesio® Taping) – это наложение и фиксация на несколько дней на теле человека специальных эластичных пластырей - Кинезиотейпов.
Кинезиотейп – эластичная клейкая лента на хлопковой или синтетической основе, покрытая гипоаллергенным клеящим слоем на акриловой основе, который активизируется при температуре тела. Тейпы способны растягиваться на 30-40% от своей первоначальной длины, что делает их схожими с человеческой кожей и мышцами по эластичности. В интернете вы также можете встретить их под названиями физио-тейпы, кинесо-тейпы, или даже лейкопластыри для кинезиологического тейпирования.

Стоит отметить особую структуру волокон кинезиотейпов, которая:

  1. пропускает воздух, обеспечивая "дыхание" кожи
  2. приподнимает кожу на микроскопическом уровне, что улучшает циркуляцию крови и лимфы
  3. способствует отводу воды/пота от тейпа, обеспечивая его быстрое высыхание после тренировки, плавания или душа

В зависимости от материала тейпов (х/б или синтетика) они могут носиться от нескольких дней до более недели, без проблем выдерживая высокий темп тренировок и/или соревнований в любых внешних условиях, не теряя своих свойств и обеспечивая терапевтический эффект 24 часа в сутки.


японский хиропрактик Кензо Касе
Основоположник метода кинезиотейпирования - японский хиропрактик Кензо Касе (Kenzo Kase), который заострил внимание на том факте, что боль появляется в результате дисфункции миофасциальных тканей вокруг суставов и придумал способ воздействия на свойства этих тканей через рецепторы кожи.

Кензо Касе поставил перед собой задачу разработать новый метод тейпирования, который бы не ограничивал свободу движения, как классические тейпы. В итоге, в 1973 году был разработан сам метод и после 6 лет клинических испытаний, был официально утверждён как самостоятельная лечебная методика.

Впервые метод себя хорошо зарекомендовал и был ярко продемонстрирован на олимпиаде в Сеуле 1988 г.


  • Увеличение межтканевого пространства под тейпом, за счет натяжения тейпа

  • Нормализация мышечной функции, за счет воздействия на проприо- и интерорецепторы (улучшается электро-нейро-трофический сигнал!)

  • Уменьшение болевого синдрома, по теории «входных ворот» Мелзака и Уолла, а также за счет уменьшения компрессии

  • Регуляция висцеральных нарушений, за счет воздействия на орган-ассоциированные мышцы

  • Улучшение стабилизации и функции суставов, за счет воздействия на мышечно-связочный аппарат сустава

  • Уменьшение отечного синдрома и лимфостаза, за счет обеспечения адекватного протекания саногенетических процессов

  • Улучшение проприоцепции

  • Моделирование паттерна движения, за счет векторного наложения тейпа

  • Ускорение заживления ран и рассасывания гематом, за счет улучшения микроциркуляции


  • Данный метод не ограничивает свободу движения и позволяет спортсменам продолжать тренировки и соревнования в обычном режиме, в то время как обычные методы тейпирования (обматывание/перетягивание) предполагают фиксацию суставов и предназначены только для стабилизации и поддержки во время соревнований.

  • При своем применении кинезиотейпинг не вызывает у пациента таких неприятных ощущений, как чувство дискомфорта или тревоги.

  • Вместе с тем тейп, будучи правильно зафиксирован, достаточно надежно удерживается и оказывает свое терапевтическое воздействие на протяжении нескольких дней, что исключает частое обращение к специалисту.

  • Хлопковая основа тейпов способствует лучшему испарению и дыханию кожи, а также быстрому высыханию пластыря, что не препятствует проведению водных лечебных и гигиенических процедур.

  • Благодаря эластичности и отсутствию жесткой фиксации, кинезиотейпинг хорошо сочетается с другими видами терапии, например, массажем и пост-изометрической релаксацией, лечебной физкультурой и физиотерапией.

  • Возможность выбора цвета, применяемого при работе с детьми пластыря-тейпа позволяет привнести в лечебный процесс некоторый игровой элемент.

  • КТ - единственный метод консервативной терапии, который работает 24 часа в сутки

  • Меры хранения и использования кинезиотейпа – такие же, как у обычных лейкопластырей, хранить в темном прохладном месте, но не в морозилке (применение пластырных повязок подробно описано в десмургии – науке о наложении повязок)

  • Тейп уменьшает степень выраженности боли –он создает «помехи» в болевых сигналах. Потерев только что ушибленное место, вы чувствуете себя лучше? Тейп действует по аналогии, наклеенный на кожу, он препятствует поступлению в мозг сигналов о болезненных ощущениях. Когда сигналы, поступающие в мозг, изменены, ощущения боли не возникает. Когда кинезиотейп наложен верно, пациенты называют это «волшебством» или считают, что их травма мгновенно зажила. На самом деле тейп помогает изменить восприятие боли, уменьшив «уровень» боли, который «слышит» ваше тело. Происходит это путем воздействия на нервные окончания и различные типы рецепторов кожи в районе травмированной области.

  • Тейп уменьшает давление на зону отека и воспаления – при наклеивании на кожу, возникает эффект микролифтинга на подкожные слои, что позволяет улучшить приток крови к поврежденной области и ускоряет выведение побочных продуктов, вызванных воспалением. Тейп позволяет жидкости течь более свободно по перегруженным или сжатым кровеносным сосудам (капиллярам, лимфатическим сосудам, артериям, венам). Он также создает больше пространства между слоями фасций, мышц, жировой прослойки, кожи и других структур.

  • Тейп препятствует скорому наступлению усталости – исследования показали, что аппликации КТ могут уменьшить мышечное утомление. В период восстановления — это очень важно не только для той части вашего тела, которая в настоящее время повреждена, но и для окружающих областей, поскольку они помогают ослабить нагрузку на мышцы, которые в настоящее время не работают нормально.

  • Тейпирование нормализует мышечный тонус – когда какая-та часть тела травмирована, «устала», повреждена или воспалена, она выпадает из нормального «ритма» мышечной активности. Это может произойти в любой части нашего тела. Например, исследования показали, что люди, которые растянули лодыжку, как правило, в результате имеют измененную активность мышц бедра. КТ помогает вернуть к жизни бездействующую мышцу и «успокоить» гиперактивные, перегруженные мышцы. КТ помогает вашему телу координировать движение, как если бы вы совсем не испытывали боли, следовательно, помогает ему должным образом исцелиться.

  • Тейп помогает равномерно распределить физическую нагрузку – в отличие от традиционных спортивных тейпов, которые жестко ограничивают двигательную активность, кинезиотейп обеспечивает полную подвижность затейпированной зоны. Благодаря эластичности и быстрому воздействию, тейп поможет распространить свое действие и на другие близлежащие зоны посредством правильного движения.

Made on
Tilda